Салат из зеленой редьки. Рецепт для худеющих

Салат из зеленой редьки. Рецепт для худеющих

Зеленая или маргеланская редька сейчас продается в любых овощных супермаркетах. И готовится этот легкий салатик из редьки быстро и просто. А пользы сколько! А как вкусно! 
 

Калорийность редьки составляет всего 21 ккал, что является очень невысокой питательной ценностью, поэтому употреблять данный продукт желающим похудеть можно без ограничений.

Рецепт салата.
Натри редьку на крупной терке. Посоли. И заправь на выбор: нежирной сметаной, натуральным йогуртом, оливковым маслом.
Приятного аппетита!

В свежей маргеланской редьке содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, а также особых ферментов. Однако основную питательную ценность данного продукта все же составляют минералы: кальций, магний, фосфор, цинк, марганец и многие другие. 
Редька обладает и некоторыми лечебными свойствами. Она обладает рекомендуется  при радикулите, пониженной секреции желудочного сока, простудных заболеваниях,  помогает в выведении камней из желчного и мочевого пузыря.

Но, если у тебя одно из этих заболеваний, надо употреблять салат в ограниченном количестве: обострения желудочной язвы и гастрита, кишечные воспаления, проблемы с почками и печенью, сердечные патологии.
Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Галина
Галина
Была на сайте никогда
Родилась: 4 Ноября
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1
Теги
*** 000 раз мощнее химиотерапии. 16 уроков стиля от эвелины хромченко ароматерап. ароматерапия арттерипия афоризмы.цитаты верность по зодиаку деревья дет. дет.лит. если он упал в воду естественное пломбирование зубов! жиивотные здоровье зеленая аптека интересно как ведут себя в любви женщины всех знаков зодиака как месяц рождения повлиял на ваш характер. это потрясающе! как спасти телефон комп. косметолог. которые помогут выжить в лесу. который лечит рак и его действие в 10 кулинар. литература макияж мандариновая польза медовая вода изгонит паразитов мнение мудрость музеи музыка нумерология полезные совет полезные советы полезные советы для стирки поможет похудеть и многое другое поэзия поэхия психолог. радио россии - санкт-петербург. архив рекомендации восточной медицины сайт секретные цифровые коды мобильных телефонов советы хозяйкам совместимость знаков зодиака. ссылки таблица калорийности фаина раневская физиогномика философ. фото природы фрукт характер женщины по месяцу рождения худеем худеем! цветы эзотерика эффективные средства для продления молодости!
Я в клубах
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
все 4 Мои друзья