Сахарный диабет: не стоит бояться!

Клавдия Степановна никогда не была худой. Пышнотелая в юности, в зрелом возрасте она поправлялась с каждым годом все больше, не отказывая себе в любимых булочках и продолжая считать, что хорошего человека должно быть много.

Самочувствие, конечно, не было идеальным: одышка, тяжесть в ногах, слабость, но Клавдия Степановна списывала все на возраст и наследственность. Кто в ее-то годы может похвастаться абсолютным здоровьем? Мысли о том, чтобы похудеть и вернуть себе легкость передвижений, закрадывались иногда, но тут же улетучивались, как сон и недостижимая мечта.

Но затем слабость стала возникать все чаще, к тому же появился странный противный зуд и постоянное чувство жажды. Клавдия Степановна стала упаковками покупать бутылки воды, меньше выходить из дома, а зуд списала на неведомую аллергию. Потом заметила, что чаще обычного посещает туалет, что, как она подумала, не удивительно, если пить столько воды. Наконец, она впала в депрессию, двигаться почти вовсе перестала, только в магазин и обратно — ходить стало совсем тяжело, да еще и суставы начали болеть и хрустеть… Ну вот, наверно, и старость, подумала она. Но приехавшая в гости дочка решительно заявила: «Мама, ну какая старость в пятьдесят три! Немедленно иди к врачу!»

Пришлось идти. Доктор, выслушав жалобы и взяв анализы, поставил пугающий диагноз — сахарный диабет второго типа. Клавдия Степановна, вспомнив все, что она слышала о диабете раньше, с ужасом представила себе жизнь с прибором для определения уровня сахара в крови, с вечными уколами инсулина на грани жизни и смерти, заменителем сахара и продуктами из диабетического отдела супермаркета.

Так ли это на самом деле? Что в реальности ждет человека с диагнозом сахарный диабет? Нужны ли уколы инсулина? Можно ли вылечиться? Попробуем разобраться.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) — это заболевание эндокринной системы, при котором поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина или организм не способен адекватно использовать его. В результате развивается гипергликемия — повышенное содержание глюкозы в крови. Гипергликемия при отсутствии лечения может приводить к тяжелым осложнениям, повреждениям сосудов и внутренних органов.

Кто болеет сахарным диабетом?

Сахарным диабетом второго типа чаще всего болеют люди от 40 лет и старше. Основным фактором риска является ожирение. Кроме того, важную роль играет и наследственный фактор: если у ваших родителей и других родственников диабет, риск того, что вы тоже заболеете, увеличивается.

Каковы симптомы сахарного диабета?

Симптомами сахарного диабета являются: общая и мышечная слабость, чувство жажды, сухость во рту, частое мочеиспускание и кожный зуд. Возможна потеря массы тела, несмотря на повышенный аппетит, а также возникновение депрессивного состояния, раздражительности.

Заболевание развивается медленно, симптомы обычно появляются постепенно. Важно при появлении первых симптомов не откладывать визит к врачу. При сахарном диабете самое главное — вовремя принять меры. При адекватном лечении, соблюдении диеты на ранней стадии сахарный диабет легко поддается лечению, сравнительно небольшие усилия позволят не допустить развития осложнений и добиться отличного самочувствия.

Как поставить диагноз?

Врач ставит диагноз на основании, прежде всего, результатов анализов крови и мочи. Проводят анализ крови и мочи на выявление уровня глюкозы, а также глюкозотолерантный тест.

Лечение сахарного диабета

Лечение сахарного диабета 2 типа начинается, прежде всего, с назначения специальной диеты и умеренной физической нагрузки. На начальных стадиях диабета даже небольшое уменьшение веса может снизить уровень глюкозы в крови, нормализовать работу поджелудочной железы и привести к улучшению общего состояния. В идеале следует привести индекс массы тела (ИМТ) к норме. В случае сахарного диабета очень многое зависит от вас — вашей выдержки, силы воли и самоконтроля. Конечно, сложно в одночасье изменить свои привычки, отказаться от любимых блюд и перейти на здоровую диету, начать двигаться, если вы привыкли к малоподвижному образу жизни. Но здоровье того стоит!

По данным исследований, в 80% и более случаев сахарного диабета 2 типа можно контролировать с помощью уменьшения массы тела, которое достигается диетой и физическими упражнениями.

Если же уровень глюкозы в крови не нормализуется, то врач назначит лекарства – пероральные гипогликемические препараты, которые увеличивают способность организма к выработке инсулина или повышают эффективность его использования. Уколы инсулина необходимы только при средней и тяжелой стадии заболевания.

При сахарном диабете очень важен самоконтроль. Врач назначит частоту посещений и рекомендует способы контроля уровня глюкозы в крови. Современные приборы позволяют быстро, безболезненно и точно определять уровень глюкозы, что позволит контролировать ваше состояние и не допустить развития осложнений.

Профилактика

Если вы находитесь в группе риска (вы старше 40 лет, у вас есть избыточный вес, в семейном анамнезе были случаи сахарного диабета), то вам следует, прежде всего, изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от лишнего веса. Правильно питайтесь, ешьте больше овощей и фруктов, грубой клетчатки, нежирного мяса, и избегайте сладкого, жирного, копченого и консервированных продуктов. Кроме того, совершенно необходима разумная физическая активность — прогулки, танцы, плавание, любые другие виды спорта. Найдите то, что вам нравится, чем вы будете заниматься с удовольствием.

Второй важнейший аспект профилактики — это контроль уровня сахара в крови. Регулярно сдавайте анализы, чтобы «поймать» сахарный диабет в самом начале и не запускать болезнь. На ранних стадиях диабет лечится эффективно и доcтаточно быстро. Главное — не допустить развития тяжелых и потенциально опасных осложнений сахарного диабета.

Если вам поставили диагноз сахарный диабет, не спешите ставить крест на своей жизни. Все в ваших руках — здоровый образ жизни, самоконтроль и точное соблюдение рекомендаций врача помогут вам улучшить самочувствие и вернуть здоровье и радость жизни.

Материалы о сахарном диабете II типа

Методы самоконтроля при сахарном диабете

Новые тенденции в лечении сахарного диабета

Физические нагрузки при сахарном диабете

Осложнения сахарного диабета

Лечение осложнений сахарного диабета

Контроль сахарного диабета: лучшее – враг хорошего